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孕前必做的准备1、最佳生理基础父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。（1）新婚受孕新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
头晕乏力四肢酸软的原因？贫血贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，它不是一种独立的疾病，而可能是其他疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。2、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克，黄骨鱼400克，生姜3片。做法：1、把紫苏叶洗净，黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。2、再加入姜和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
正常情况下外表左右对称，或是有轻微的差别，肉眼根本无法看出。若某部位出现不对称，如左右眼大小不一、两侧肩膀高低不同、两条腿长短不一等，这极有可能是疾病来袭。身体哪些不对称需重视？1、嘴角歪斜嘴角歪斜常...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
新冠感染后，新冠病毒可损害气道黏膜，使得黏膜下神经暴露，增强平滑肌反应性，易造成气道收缩，从而导致咳嗽。相当一部分，即使转阴之后仍然持续咳嗽，这是怎么回事，是否需就医治疗？关于转阴后咳嗽的疑问有哪些？...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼，还有一些电焊工在出现电焊打眼后却不知道该怎样处理，其实在工作的时候如果被电焊打也...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不管是加班熬夜的白领，晚上运动的健身达人，夜间娱乐的夜猫子，都会遇上一个人类的终极问题——临睡前要不要吃东西？特别的正在减肥中的人，已经深夜了，这时候肚子饿，到底是吃还是不吃？不吃饿的睡不着，吃了怕长...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
说起鸡眼，大家一定会想到长在脚底的一种皮肤病，对于手上所谓的长了鸡眼会感到新奇，但是，确实手上也会长鸡眼。手部长鸡眼跟脚底长鸡眼的原因是一样的，都是因为局部皮肤角质层增生所引起的。脚是用来走路所以有摩...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现实生活中我们谁都不想苦着脸，都说笑一笑，十年少。确实，一个人如果每天都开心的大笑，说明过得还是很幸福的。但是人在大笑的时候通常会牵动身体的各个器官。而大笑实则是属于一种兴奋的行为。所以有时候我们会发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师