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冬季落枕按摩手背-10分钟就可见效如果夜间睡觉时枕头高低、软硬不合适，或者颈部受风着寒，均可引起落枕。冬天颈部容易受寒，所以易发落枕。下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找准“落枕穴”，就可轻松缓解落枕...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
打呼噜吃什么药才好1、嚼葱白每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之（依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠），连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。2、花椒泡水花椒5～10粒，每晚睡前用开水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...还伴有嗜睡的症状，有时候一整天都是昏昏沉沉的，总想睡觉。专家指出，大脑容易疲劳，学习和工作效率低，嗜睡，等等这些症状很可能是由神经衰弱引起的。神经衰
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...样的情况，就要选择一些安神助睡眠的方法，这样使得在睡觉的时候，也都是会轻松些，同时慢慢的也都是会改善睡眠不好的现象，利于身体健康
栏目:健康生活 作者:佚名
...低抵抗力和免疫力。所以想养好肝脏的人务必在晚11点前睡觉，有利于血液
栏目:健康生活 作者:健康管理师
为什么你总是睡不够睡觉是我们每天的必修课，我们生命中有接近1/3的时间都是在睡眠中度过的。但是有很多人，即使睡了很久，还是感觉很累，没有睡够，可能只是你睡错了。错误一、睡前运动很多白领白天压力大，没有时间...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...容易的事情，不仅是要在平时生活中很好的注意饮食，在睡觉的时候也是需要很好的注意自己的睡姿的，那么对于孕妇来说该怎么很好的选择自己的正确睡姿呢?下面小编就是为大家及时孕妇的正确睡姿有哪些。孕妇的正确睡姿...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...工作的需要，不得不经常出现应酬甚至是三更半夜都不能睡觉，长时间不良的生活习惯，人们想要优生优育是很难。那么，如何做才能达到优生优育呢?想要生一个健康的宝宝需要有哪些诀窍呢?下面跟随小
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多人因为想减肥或者是因为睡觉睡不醒就不吃早餐的习惯，其实不吃早餐是没有减肥的效果的，而且还很容易诱发疾病的出现，对健康是没有好处的，所以大家在平时的时候一定不要不吃早餐，想知道不吃早餐有什么样的危害...
栏目:男性 作者:小爱
人的气血差，就会表现为身体早衰，浑身乏力、爱睡觉，一年四季都会出现手脚冰冷、食欲不振等多种病症的出现。所以为了及时的滋补血气，人们会选择用黄芪和西洋参来补气，这两种都是非常常见的益气养身的中药材，可以...
栏目:中药常识 作者:祝由师