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秋季养生-最宜喝这5款粥秋天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
春季养生食谱养生滋补防春困春困，除了早睡早起，多做户外运动之外，还可以在饮食上进行调理。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...地。如果肾虚了，女性容颜便容易早衰，脸色黄而晦暗，早起后眼睛浮肿以及秀发日渐脱落……补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。那么，女人应该如何补肾气呢?你肾虚
栏目:女性 作者:祝由网
...充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的进行午睡，中午12~13点，是人体交感神经最疲劳的时间，在这段时间最少要睡上半个小时，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血...
栏目:秋季养生 作者:佚名
1.消肿很多人在碰撞、早起等情况下会出现水肿现象，尤其是熬夜之后的眼睛水肿比较严重，此时可以利用剥壳的煮鸡蛋按摩。可以利用冷毛巾冷敷水肿部位，然后利用温热的鸡蛋滚动，起到促进血液循环、消肿的作用。2.散瘀...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...查，细菌什么培养啥的，都一切正常，前两天发生房事，早起有流白带一样的东西，性欲望不强，但性能力正常，医院尿科医生说是前列腺炎，开了点消炎药，啊奇霉素肠溶片，泌淋清胶囊两种，我这是啥病啊
栏目:男科 作者:望月砂
...独独处的老年人经常一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难
栏目:老人 作者:生活小常识
...旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。例如说：清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成，很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，
栏目:诗词歌赋 作者:金樱子
脚气是足部皮肤被真菌感染而引起的局部皮肤病。早起症状变现为红斑、脱屑、小脓疱。如果长期得不到治愈很容易引发细菌感染，感染的地方出现红肿、疼痛等症状。更严重的可能累及小腿，进而引发丹毒，就是人们所常说的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要搭配饮食来双方面的减肥，比如，你可以在早上的时候早起跑步，晚上在饭后去散步一个小时
栏目:运动健身 作者:健身营养师