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...芝麻各20克，黑米适量。制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作共煮成粥。适用益气养颜，适于虚弱、气色不好者（糖
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...“果中之皇”。枇杷是热带常见的水果之一，但它相较与其他水果上市时节要稍早。枇杷的果、叶都可以食
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...“果中之皇”。枇杷是热带常见的水果之一，但它相较与其他水果上市时节要稍早。枇杷
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...芽糖、葡萄糖、果糖、烟酸、泛酸及维生素A、B1、B2、C和其他一些化合物，故人参素有“维生素复合体”的美称。人参有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益心安神等作
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...不要再吃坚果，否则会造成脂肪摄入超标。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果，最好每天别超过一小把。2、睡前不要吃坚果由于坚果较为油腻，吃后会增
栏目:饮食营养 作者:佚名
...5名年龄超过55岁的参试者的研究。结果发现，在没有调节其他因素之前，乌龙茶组参试者的ppS（中心听力
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列入营养神话中。夏季适当吃豆好处多
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...无需节食的减肥效果，已经很让人心动了，针灸减肥不像其他速效减肥法一样，反弹的特别厉害，只要坚持上一两个疗程，瘦身的效果很明显，只要养成规律的生活
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2 、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物...
栏目:老人 作者:祝由网
...主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。 电脑狂躁症只是神经官能症的一种。都市白领生活压力大，工作节奏快，容易出现焦虑、紧张、
栏目:上班人群 作者:佚名