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现代人的生活压力是比较大的，而且工作也是非常繁忙的，所以有为数不少的人都出现了焦虑的情况了，这对于我们的健康影响也是比较大的，所以我们学会缓解焦虑就显得非常有必要了，那么具体应该吃什么可以缓解焦虑呢，...
栏目:心理健康 作者:网友上传
小暑到了，湿热难耐的苦夏来临。这时候的餐桌上，不妨多吃一点瓜。这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
血脂高的情况出现在中老年阶段比较多，而且还会诱发心脏疾病的发生哦，所以降血脂是很重要的一个问题哦，除了积极的治疗以外，一些辅助降血脂的食物就是不错的选择了，可以经常吃，可以有个改善体质的作用，来看看吧...
栏目:健康综合 作者:祝由网
大家都知道的，如果身体湿气比较重的话很容易导致一些疾病，而且还会诱发各种疾病的出现哦。你知道湿寒体质吗，它是体质的一种，如何调理呢，当然是以祛湿为主的一种调理方式了，如何祛湿的呢，下面的这些养生的药膳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在生活中，我们大家都是比较喜欢喝茶的了吧，这是我们在生活中比较常见的一种饮品了，尤其是在夏季的时候，我们喝上一杯茶，不仅可以起到补水的作用了，同时还可以帮助我们通腑泄热了，那么具体选择什么样的茶比较好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
对于我们现代人来说，都是希望自己能够瘦一些的了，这是每个人都想要的了，因此我们就会选择各种各样的方法来帮助自己瘦下来了，那么我们应该如何做才能让自己有效的瘦下来呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现如今，很多人都是属于三阴体质的人群了，对于这种类型的朋友们来说，往往会出现阳气不足，阴气过盛的情况了，这时候我们就要注意及时的调理了，否则就会让身体受到伤害了，那么我们应该怎么做呢，下面就让我们看看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
小雪是24节气中的一个节气，这一节气的到来通常意味着天气会变得更加寒冷，此时民间大都会有吃腊肉以及吃糍粑的饮食习俗。事实上，小雪确实是一个非常适合进补的好时节，如果大家在小雪时节能注意做到饮食健康，就能...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
春季养胃4款食疗番茄炒牛肉材料：牛肉（250g）、番茄（2个）、葱、姜、料酒、淀粉、盐。做法：1、牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时；2、西红柿切块，葱，姜，蒜切末；3、锅里放油，烧至八成热，倒入...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、清淡饮食的好处有哪些 一、素食的营养功效养生学家一贯主张日常多吃清淡素食，少食肥腻厚味的荤食。尤其是老年人，消化吸收功能逐渐减弱，更应注意多吃素食。1、素食中含有较多的粗纤维，它虽不是营养物质，...
栏目:健康生活 作者:中医世家