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...肠道亚健康吗? ○经常不吃早餐 ○喜欢大鱼大肉，很少吃蔬菜水果 ○爱喝咖啡、碳酸饮料 ◇有明显的口臭、体臭 ◇皮肤粗糙，有痤疮烦恼 ◇两三天才排便一次。 ☆整天坐着，小腿、脚踝到了下午容易肿胀 ☆小腹有赘肉 ☆常...
栏目:健康生活 作者:祝由网
注意饮食搭配适当少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的。生活作息规律要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...习开始时可以促进食欲，要意节制。2，建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，肉类少吃，提供必须的营养即可。3，尽可能吃新鲜而生的食物，不吃太烫
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...食以清淡、易消化为原则，如白米粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐有清热作用，可经常食用。忌食油腻、黏滞、煎炸食物，鱼肉荤腥皆不宜食用或少食用。咽炎急性期一般不宜
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，可能会导致阴道出血或者是腹部疼痛。韭菜通常属于蔬菜，当中含有的营养成分通常是相对比较多的，适量的吃一些能够补充营养，有助于提高身体免疫力，而
栏目:女性 作者:祝由网
...导致先兆流产可能，还需要注意休息加强营养均衡，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃核桃杏核等坚果类食物，多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，放松心情保持良好心态。孕五十天后就可以
栏目:女性 作者:祝由网
...分比较大的食物，比如牛奶、豆浆、果汁等等，多吃水果蔬菜，补充微量元素。孕期不要到人流量大的地方去，避免接触感染性疾病，养成良好生活习惯。早睡早起，不要熬夜，保持规律作息。平常注意个人卫生，勤洗
栏目:女性 作者:吃出健康
...铁、维生素B和膳食纤维的食物，如肉类、豆类、谷物和蔬菜水果
栏目:女性 作者:佚名
泡面主要是由大麦、植物油、作料干粉、小麦粉、风干蔬菜等制成的，短时间之内用热水泡熟即可食用的面制食品,属于快餐类面制食品,又名方便面、杯面、快餐面、快熟面、干脆面、速食拉面等。泡面可即食或者开水泡后食用,...
栏目:女性 作者:佚名
...宫术后可以适量食用萝卜。萝卜是一种富含营养和纤维的蔬菜，可以提高人体的免疫力和消化功能。对于产妇来说，萝卜还具有促进胃肠道蠕动，预防便秘的功效。因此，在产后适量食用萝卜可以为恢复期带来益处。但需要注意...
栏目:女性 作者:佚名