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秋季是最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁，不容易掌握，秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。“干燥...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...到延缓衰老的效果，那么就能真正起到养生的效果。中医认为，“春夏
栏目:秋季养生 作者:四季调养
祖国医学认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。此时暑邪当道，养生还要尤其注意防止暑邪对身体的侵害。同时精神调养也要重视。夏至起居夏至起居应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季常备良药藿香正气散夏季气候湿热，中医认为在夏季，人最容易受到暑热和湿气的侵袭而致病，暑热容易导致人们出现头晕、恶心、乏力等症状，水湿损害脾胃，容易造成呕吐、腹泻等问题。中成药藿香正气散是根据古方制...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...吃完后就将香蕉皮丢掉，因为我们对香蕉皮的认识不够，认为它没什么作用了。其实香蕉皮也是有营养价值的，那香蕉皮有哪些营养价值呢？治疗口腔溃疡和高血压将晒干了的香蕉皮与中药火炭母一起煮，可加入适量的
栏目:健康生活 作者:佚名
身边误区：许多人都认为，便秘就是大便干结。所以一出现大便干结，就会当作便秘来治疗。专家分析：便秘是指排便困难，因粪便在肠内停留时间过长，大便次数减少。因此，便秘主要指大便困难，但却不等于大便干结。一般...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...不同的功效。常见的食物有黑色、绿色和红色等，一般会认为黑色食物和补肾有关，而绿色食物能抗疲劳，那么，什么颜色的食物补什么？什么颜色的食物更健康？一起来了解一下吧！什么颜色
栏目:健康生活 作者:佚名
...的健康，又收获了心灵的宁静，提高了生活质量。不少人认为瑜伽锻炼比较复杂，需要专门的场地，很多动作难度过大，学习起来很困难，其实瑜伽最早出现时是一种简单易行
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...。而跑步是一项体能消耗比较大的运动，所以大多数人会认为女子不适合跑步，跑步会伤害其身体健康。其实则不然，实践和理论都证明女子比男子更适合参加跑
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，认为经络是人生命存在的根本，疾病产生的原因，也是人的病可以治好的原因。经络的四大作用。人体不是一个单纯的存在，我们不能说头痛医头脚痛医脚，人体全身
栏目:健康综合 作者:苹果养生