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六个瑜伽动作练出身材瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。另外练...
栏目:减肥美容 作者:佚名
夏季易心烦-这6个瑜伽动作可舒缓烦躁现在的上班族很少有时间外出运动，瑜伽就成了上班族健身的最佳运动。瑜伽动作有很多功效，那么，什么瑜伽姿势可以健身排毒呢？瑜伽有什么好处？瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
瑜伽动作都是博大精深，不管是什么招式都有其功效，那么，在瑜伽动作里面哪些适合冬季做，哪些动作在冬季做起到瘦身的效果，接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍“冬季瑜伽哪些动作瘦身”，一起来了解下吧。1.猫...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
相信我们许多的朋友们日常生活中都是经常会练习瑜伽的，当然，瑜伽这项运动对于我们人体的健康都是非常的有帮助的，并且经常练习瑜伽，更是可以有效的缓解便秘的症状，下面我们为大家介绍介绍可以缓解便秘的瑜伽动作...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...害自己的身体，大家就可以选择运动的方式来减肥，练习瑜伽就是一种非常不错的方法，简单的减肥瑜伽动作也有很
栏目:健康生活 作者:妙手生春
瑜伽锻炼可以让你有一个完美的身材，而且也可以通过瑜伽运动放松心情，而且也可以有保健的作用。瑜伽体式有很多，根据不同的年龄，不同的需求，有不同的瑜伽体式来进行运动和锻炼。瑜伽体式的不同，效果也不同，来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽丰胸的基本动作可能有些女性朋友们身材并不是非常的好，但是又不知道一些丰胸的方法，其实我们大家在生活中是可以适当的练习瑜伽来丰胸，瑜伽对于帮助我们大家丰胸的效果是非常好的，当然，瑜伽丰胸的动作也是非...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...需要的不是器械和时间，而是方法和毅力。有一个神奇的瑜伽动作，只要你每晚都坚持，小腹赘肉就会变没哦…启发自瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。1、侧...
栏目:运动健身 作者:佚名
生活即是修炼，想要做完美有气质的女性，瑜伽是少不了的，那么，瑜伽怎么修炼才养生、瘦身呢，大道家园天然养生专家说要有专业的知识，标准的动作，这样才能够调节女性内分泌、瘦身减压、美容养颜等等，下面我们就一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
男性朋友减肥是可以试试这些瑜伽动作瑜伽是很多人都喜欢的一种减肥运动，很多人认为瑜伽是适合女性朋友进行练习，其实不然，男性朋友练习瑜伽也是有非常多的好处，最为显著的功效就是减肥了，下面小编也是为大家准备...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走