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...出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...开座位，但又不站直身体，同时核心部位（腰腹部）发力控制身体平衡，运用此种方法可训练核心部位肌群力量。提示：1。运动时戴专业运动手套，一是防滑，二是摔倒后可保护手部。2。不建议负重（背双肩包）骑自行车训练...
栏目:运动健身 作者:佚名
...意缓解方式，全面的进行保健，有效地补充维生素，有效控制自己的身体，那么，教你八个瑜伽招式 有效
栏目:运动健身 作者:祝由网
...运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。现在，注重健身的人越来越多，健身操当然是一个很好的选择，但是有很多人做有氧健身操时是盲目的练习，这样不但对身体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...因研究方面获得突破，在世界上首先成功地分离出了负责控制产生精子的基因。这一基因被命名为马昆基因。马昆的
栏目:历史探究 作者:话历史
老汪，本名汪舒生，任职国企高管，也是自动控制系统科研工作者。老汪诗词造诣颇深，作品饶有情趣，情景交融，表现手法灵活生动。——太阳缘（老汪）：暮春闲吟愁蜂渐忙乱，又入我窗中。若恼东风软，应怜花事穷。荼蘼...
栏目:历史探究 作者:华里士
...力强。然而，他们也可能有一些冲动和不耐烦，需要学会控制自己的情绪。1986年，虎女将面临一些挑战，但她们有勇气和毅力克服
栏目:寅虎 作者:大话生肖
...活中需要特别注意饮食问题。其中，选择合适的饮品对于控制病情至关重要。茶叶水一直被认为是一种健康的饮品，然而，对于肾结石患者来说，并非所有茶叶都适合饮用。一些茶叶中含有的成分可能会增加肾结石的风险或加重...
栏目:茶常识 作者:品茶
...高，茶叶中的营养物质就会被破坏，所以泡茶的水温最好控制在40
栏目:茶常识 作者:茶百科
...用药很难判断内分泌的具体病因。自行使用药物可能只能控制症状，却不能治愈病因。例如，使用一些中药调理月经，可能只起到暂时的效果，对于病因的治疗并无益处。其次，自行用药可能会造成
栏目:女性 作者:吃出健康