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...可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...食用1、小茴香的茎可拿来搭配生菜色拉。茎叶是很好的蔬菜。叶片剁碎加入料理中，特别适用于油腻的鱼类菜肴。2、小茴香的种子则被当做香料，也可泡成香草茶，可助消化。一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。 嫩茎、叶作蔬菜、馅食，茴香果实中含茴香油2.8%，茴香脑50~60%，a-茴香酮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。2、忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白
栏目:健康生活 作者:祝由网
...饮食上要以清淡为主，要注意控制盐分的摄入，可以多吃蔬菜水果等食物。2、多休息：需要注意多休息，保持充足的睡眠，能够预防病情加重。3、药物治疗：如
栏目:女性 作者:吃出健康
...间，是女性要特别注意的一个时期，需要多吃新鲜水果和蔬菜，这对孕妇和胎儿都有益。在怀孕后期，可以吃苹果，苹果富含葡萄糖，果糖，蛋白质，脂肪和维生素，是低热量的食物，可以适当吃秋梨，可以稳定血压，还有柑橘...
栏目:女性 作者:祝由网
...疗。孕酮低多数是妊娠期间发生的情况，需要吃些豆类、蔬菜或者水果等食物，包含多种营养成分，能够帮助刺激体内孕酮的分泌，含有丰富的植物孕酮，因此有利于达到食补的作用，帮助
栏目:女性 作者:佚名
芹菜是生活中非常常见的一种蔬菜，对于芹菜的功效我们还是有一定的了解的，芹菜的种类有很多，对于芹菜的具体功效与作用我们还是有一定的了解的，下面就跟小编一起来了解一下芹菜的功效吧！芹菜的功效与作用1、平肝...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...汁，非常好吃，但香椿所含的硝酸盐和亚硝酸盐高于一般蔬菜，错误的吃法可能会影响身体健康。那么，香椿怎么吃才安全呢？一、趁早吃每年春季谷雨节气前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。不过春食香椿要趁早，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...小颗的白菜。之所以叫它娃娃菜是因为它本身的个头就像蔬菜里的娃娃一样，故因此得名。娃娃菜生吃熟吃是都可以的。大家可以切下一块娃娃菜品尝一下，娃娃菜生吃到嘴里味道是有一丝甘甜的感觉，而且很清香，吃起来很
栏目:饮食营养 作者:健康管理师