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黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌。黄瓜有7个神奇功效补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...长得像青辣椒，棱角分明，有报道说它是“减肥高手”“蔬菜*”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹过头了吗?下面为你解答。黏液多并不意味着是“高级食物”大家可能对秋葵黏黏的口感和里面的白籽比较好奇，有人甚...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
洋葱，又名“葱头”、“玉葱”，是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...洲西部，在我国栽培历史悠久，是北方人喜食的“三辣”蔬菜之一
栏目:冬季食疗 作者:佚名
茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的饮食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下面就由小编告诉你茄子的饮食禁忌，吃茄子有什么...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...另外，韭菜还是一种含大量维生素、蛋白质和微量元素的蔬菜。苦瓜苦瓜
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...饮食必需着重注重补水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。例如：西瓜、菜瓜、香瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等等。2、夏季饮食宜注重清热解火。夏季气温高，人体火气较旺，体内热气无法排出体
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会
栏目:人群养生 作者:祝由网
...孩子的饮食习惯和补充适当的营养物质。吃足够的水果、蔬菜和蛋白质，并避免过多的糖分摄入。这是
栏目:中医健康 作者:中医推广者