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脂肪多的油腻食物只要稍微吃一点就会产生高热量，然而，若是吃油腻的食物，就会让食欲更加高涨，所以经常会发生食用超过需求的状况，若是想调整食欲，要尽可能地避免油腻食物。用餐以蛋白质为主，减少碳水化合物含有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是每日膳食养分不平衡，饱和脂肪酸过高（超过40％）、热量过高和纤维素太少，其保健膳食的要点：一、胡萝卜系列菜肴。
栏目:健康生活 作者:佚名
...天减肥慢的原因一、如何成功减肥呢素食减肥法蔬菜水果热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，都已经加入素食行列了。血压高的朋友们，更应该多吃蔬菜水果，肉食会造成高血压高血脂的问题，可是蔬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...膳食纤维和多种氨基酸，加速肠胃的蠕动，能防止过多的热量摄入和脂肪堆积，还能很好的补充人体所需的营养。那么女性喝苦荞茶有什么作用呢?跟着本文一起来看看。女性喝苦荞茶的好处1、延缓衰老：苦荞茶
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...放心查看。每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，
栏目:饮食营养 作者:槐米
...?霍普金斯大学的一项科学研究显示，在家烹饪的人摄入热量更少，饮食更加健康。报道称，超过9000名20岁及20岁以上的民众参与本次持续30天的调查。研究人员在分析调查数据后
栏目:健康生活 作者:妙手生春
【 别 名 】：海蛰皮 【禁忌人群】：脾胃虚寒者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 海蜇皮的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）33 蛋白质（克）3
栏目:饮食营养 作者:佚名
...营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）320 橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，取橄榄甘醇之味，芥
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：韶子、毛荔枝 【禁忌人群】：胃炎，消化性溃疡者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 红毛丹的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）79
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：蚕豆酱 【禁忌人群】：高血压患者、肾病患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 豆瓣酱的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）178 蛋
栏目:饮食营养 作者:佚名