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...丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。牛肉高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有营养的食物2宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3宜吃高热量易消化食物宜吃食物宜吃理由食用建议鸡蛋。属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品每日
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油食材，它就是芋头！芋头是药用价值很高的食...
栏目:健康生活 作者:金钱草
【 别 名 】：猪肋排 【禁忌人群】：湿热痰滞内蕴者，血脂较高者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 猪小排的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）27
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：小核桃、山蟹、山核 【禁忌人群】：肺炎、支气管扩张等患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 山核桃的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：雪里红、腌雪菜、雪里翁 【禁忌人群】：一般人都适合食用 【适宜人群】：一般人都适合 雪里蕻的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）25 蛋白
栏目:饮食营养 作者:佚名
...营养价值高，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，低热量饮食，它可以有很多的食用方法，那么有哪些注意事项呢，来看看小编的介绍吧。1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...发生不良影响B.营养过剩不是营养不良C.营养不良单纯指热量摄入不足D.体型肥胖病人不会有营养不良孩子健不健康首先要看营养摄取是否均衡，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...免和减少心理紧张因素，保持心情舒畅。控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用外源性雌激素。掌握乳房自我检查方法，养成每月一次的乳房自查习惯，若发现原因不明的乳腺结节，应及时去医院诊断。积极参加乳
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养
栏目:健康生活 作者:佚名