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...部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血
栏目:健康生活 作者:祝由网
...药、适宜心理治疗。3、病理疲劳，就医。饮食补充法1、蛋白质、脂肪 、B族维生素。如豆腐 、牛奶 、鱼肉、水果、蔬菜、适量饮水、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...烦等功效。可治血虚失眠。3、大枣大枣味甘，含糖类、蛋白
栏目:健康生活 作者:佚名
...特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。还可以止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效
栏目:梦见植物 作者:佚名
...、猪肝：猪肝当中含有的铁元素比较多，而且铁属于血红蛋白合成的主要组成部分，
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...要天天只吃生菜，这样营养补充不全面，生菜缺乏能量和蛋白质，虽然能减肥但是不利于身体健康，而且所有的蔬菜都是有季节划分的，吃当季菜最好，如果想要吃生菜减肥，也没有必要天天吃，可以换其他蔬果轮流食用，也能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...花、茉莉花、枸杞搭配制作而成，含有丰富的茉莉花素、蛋白质、黄酮类、维生素等物质，饮用有改善气色，开闷解郁，缓解干燥，补充水分的功效，另外饮用玫瑰茉莉枸杞花茶后，其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同...
栏目:功效 作者:品茶
...选白芝麻作为一种非常具有营养价值的食物，其中富含的蛋白质，矿物质元素还有维生素的含量和种类特别丰富，而且炒熟之后香气宜人，很多人都特别喜欢吃一些白芝麻，但是在白芝麻挑选过程中，应该如何选购一些优质的白...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养价值是非常高的，我们适当的吃一些可以补充一些优质蛋白，牛男指的就是肥瘦相间的肉，这种肉非常适合用来烹饪，今天跟大家介绍川味
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...。木瓜煲什么汤最好一、木瓜煲鲫鱼汤鲫鱼是含有高胶原蛋白的一种鱼类，和木瓜一起食用，能增加皮肤弹性、减少皱纹的
栏目:饮食营养 作者:佚名