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...均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每
栏目:健康生活 作者:佚名
餐中以蔬菜为主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。出虚汗怎么补？有句话形容的很好，早餐像黄帝，中餐像太子，晚餐像乞丐这才是健康的饮食规律。人是由细胞组成的，而细胞是由蛋白质组成，含有大量蛋白的是豆类，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...纷纷上市，但由此引发的食物中毒事件也频频发生。有些蔬菜和水果本身含有天然毒素，应小心食用。1、豆类，如四季豆、红腰豆、白腰豆等毒素：植物血球凝集素病发时间：进食后1—3小时内。症状：恶心呕吐、腹泻等。红腰...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、每餐必有鱼或肉；13、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
土豆皮能吃吗土豆是生活中再常见不过的蔬菜了，老少皆宜，土豆的吃法也有很多，许多人都爱吃土豆，一般在吃土豆的时候，都会削去外面的皮，土豆皮会影响食物的口感，也有人说土豆皮是可以吃 ，怕麻烦可以不用削，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
...起来看看。产后抑郁症吃什么好1、香蕉、坚果类、绿色蔬菜、番茄：这些食物中的钾离子很多，而这种
栏目:女性 作者:关爱女性健康
产妇吃冬瓜的保健功效冬瓜作为一种非常美味的蔬菜，当然，冬瓜的味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，还具有非常不错的保健功效的，尤其是我们产妇朋友们，在生活中经常性的食用一些冬瓜，更是可以起到不错的保...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...激，容易导致流产的食物是不能吃的。青椒是常见的绿色蔬菜类型之一，孕妈妈吃青椒有什么好处你知道吗，来看看这些具体的介绍。孕妇可以吃青椒，吃
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质。那吃香椿可以保
栏目:健康生活 作者:佚名