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...的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。2、豆类——芸豆。每100克
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经
栏目:女性 作者:中医世家
...们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物，会很快被吸收转化为脂肪，囤积在腰臀，久而
栏目:健康生活 作者:白敛
...“下盘根”，多达几十条，分布在45~50厘米深的土层中，吸收水分能
栏目:健康生活 作者:中医世家
...听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统吸收，调节人体中枢神经系统
栏目:健康生活 作者:佚名
...人每日膳食中钙供给量至少应达到800毫克，但老年人肠道吸收功能一般比较差，饮食摄入量大多不足，因而最好额
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有健康的乳牙才能发挥正常的咀嚼功能，才有利于消化和吸收。如果牙齿不好，孩子就不可能很好地咀嚼，大块的食物
栏目:健康生活 作者:中医世家
...量选择含有维生素D的复方钙制剂，维生素对于促进钙的吸收具有很大的帮助。选择含有维生素D的复方钙制就不需要另外补充鱼肝油了。二、注意选择有完整的生产信息的钙片，市面上专用的孕妇钙的品牌有很多种，而对于准妈...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。2.牛奶喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。...
栏目:健康生活 作者:中医世家