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...早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬天的时候我们都害怕寒冷，每天晚上睡觉手脚都是冰冷的，如果饮食正确的话可以帮助我们手脚起到保暖的作用哦。自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，因而中医理论素有“冬至一阳生...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...呼噜的原因之一。2、睡姿也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。3、年龄男
栏目:健康生活 作者:佚名
...白领人士工作都非常忙，特别是到了下午就会觉得非常想睡觉，身体觉得非常疲劳，如果想要解决这个问题，大家就应该注意做好提神醒脑工作，下面就来给大家详细的介绍一下。
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...何调理小儿盗汗的问题吗，小孩子经常出汗，特别是晚上睡觉的时候会比较多见，来看看这些食疗药膳的调理方法吧。1、泥鳅汤：用泥鳅
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...是她们美丽的天敌了，常常由于工作繁忙，总是到深夜才睡觉，长期下去，我们的黑眼圈就会很快的出来了。而且，要知道黑眼圈是比较难以去除的了，有点麻烦。不过为了美丽，相信再麻烦也是值得坚持下去的了。下面为大家...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...睡完之后不一定会变的更加爱，因为双鱼座的男生和对方睡觉，只是想让对方成为他们自己的人。双鱼男和什么星座女生最配：1、巨蟹女：双鱼男和巨蟹女有个共同的点，就是懂得体贴人、善解人意，他们将是非常默契的一对...
栏目:双鱼座 作者:佚名
我们每天除了睡觉以外眼睛都在工作，所以眼睛其实是很累的，平时要注意保护好我们的眼睛，很多人平时用眼比较多，也不太注意休息，经常会出现眼睛不舒服的情况，偶尔还会视力模糊，那眼睛模糊看不清是怎么回事？眼睛...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意，所以在睡觉前尽量少饮茶叶，这样就不会导致失眠了。导致失眠的原因：环境因素；引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂，突然改变睡眠的环境，噪声的刺激
栏目:禁忌 作者:品茶
...生这种情况，如何解决？风水讲的是藏风聚气，卧室作为睡觉休息的重要场所，卧室门的气口显得尤为重要。《
栏目:风水 作者:大道家园