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老人喝茶养生禁忌饮料、果汁等等饮品在大家的身边出现，不少的人群都非常的喜爱，不过对于养生的老年人来说，喝茶还是可以的，就不要在喝碳酸的饮料和垃圾的饮品了，喝茶养生虽然好，但是也要注意禁忌，下面大道家园...
栏目:老人 作者:夕阳红
1、少宅家要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。出练前一定要选择好天气，并做好充分的准备活动，如慢跑、擦面、浴鼻、叩齿、转腰、揉肾等健肾活...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
冬至节气到来，天气变得更加寒冷，冬至节气是养生的好时节，也是我国传统节日，那么在冬至节气该如何养生呢?下面小编就为大家介绍冬至节气养生全攻略。1、生活起居：冬至起居注意事项冬至在养生学上是一个最重要的节...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
慢养生是节能养生。研究表明，寿命与呼吸频率成反比：呼吸频率愈慢，寿命愈长。慢养生就是慢用脑、慢动作、慢吃、慢说以及慢做家务、慢散步……总之，一切都应该减慢节奏，达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗、进入慢节奏的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、咳嗽、口舌生疮等一系列不适症状。那么秋季喝什么汤养生最好呢?下面就为大家介绍4大秋季养生汤的做法。秋季喝什么汤养生最好1.银耳雪梨汤将100克银耳泡发后去除根部，取一个雪梨洗净去皮
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:秋季,肺 桔红养生茶组成 桔红 : 6克绿茶 : 5克 桔红养生茶的功效与作用 润肺理气，消炎止咳。适用于秋天咳嗽痰多、痰液黏滞不爽之症。 桔红养生茶制法 将上述所有材料装入茶包袋中或者直接放入杯中，用适量沸...
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋季,肺 银耳养生茶组成 银耳 : 20克 茶叶 : 5克冰糖（勿用绵白糖） : 20克 银耳养生茶的功效与作用 滋阴润燥，去火生津之效。 银耳养生茶制法 先将银耳洗净后，和冰糖一起放入锅中炖熟。再将茶叶装入茶包袋中...
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
老年人冬季养生冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出"春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾"的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现在的老年人都会花很多时间在自己的养生上，可是在日常生活中。他们没有留意到这种战战兢兢到心理情绪却是影响身体健康最主要的原因。老年人的养生之道，到底有什么呢?为了让大家都了解一些有关于老年人养生的知...
栏目:健康生活 作者:佚名
中年女性巧养生中年女性上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然事业有成，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康和体力。１、自寻快乐，增强免疫：研究发现，欢笑时，人...
栏目:杂谈 作者:医案日记