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...而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的，他们认为中午睡觉的时间太短，并不适合用来睡觉，而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困，所以就没有想睡午觉。但很多人不知道的是经常睡午觉和没有睡午觉的人是有区别的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...环境对于新生儿来说是很重要的。在我的印象中，新生儿睡觉一般都是用舒服的小毯子枕头的，很少会用枕头枕。那么，从科学的角度来看，新生儿睡觉需不需要枕枕头呢？医生建议，新生儿睡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...成年人正常的睡眠时间应该为8小时，从23点左右开始上床睡觉，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此对于不得已的熬夜一族来说，应摄取更充足的营养保护自己，让熬...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...天气闷热，怎样才能睡得香呢，睡得好呢。夏季养生要会睡觉。睡眠时间夏季养生晚睡早起，睡眠时间不宜过长，头脑更清醒。很多人夏天有吃夜宵的习惯，到深夜
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...来就开始玩手机，吃完饭就又开始玩电脑，几乎每天除了睡觉和吃饭的时间以外，其他时间都是对着屏幕，不是电脑就是手机，长此以往，眼睛肯定会出现各种问题，那么眼球
栏目:健康生活 作者:佚名
...心理因素等有关，详情如下：1、睡眠周期紊乱比如白天睡觉时间过长，扰乱正常作息时间，从而导致晚上没有困倦感，就会睡不着觉。2、生活行为因素比如睡前饮用咖啡、浓茶或饮酒，或者是睡前观看各种
栏目:健康综合 作者:佚名
睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底出在哪里呢？春眠不觉晓，就是睡不饱……小编昨晚9点就睡觉了，今天早上醒来，头脑怎么也...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...了休眠模式，但有昏昏欲睡的感觉并不意味着就应该延长睡觉时间。事实上，如果你睡更长时间的话，很可能在一天中你会感到更加呆滞。理论上，我们在冬天不需要比在夏天更多的睡眠。制定和坚持一个可靠的睡眠时间表，保...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...患者犯困时间明显偏早。平均而言，男性高血压患者上床睡觉的时间比健康男性早18分钟。然而，睡得早
栏目:健康生活 作者:佚名