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首先，选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经？药膳是个不错的方法...
栏目:女性 作者:健康管理师
入秋先养肺 秋天，咳嗽若没有及时控制住，很容易向肺部发展，演变为支气管炎、肺炎。为什么肺部在秋季这么容易受伤呢?这跟秋天的气侯有很大的关系。 肺在人体胸的上中部，中医谓之“华盖”，意思是肺像一把很华丽的...
栏目:秋季养生 作者:佚名
1、山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。2、油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着科学技术的发展，使得科技公司层出不穷。而这对于现在想要创建一家科技公司的法人来说，要想从中有好的发展，除了有好的产品外，其公司名字也是关键。对于科技公司的发展，为其起上一个好听的科技公司名称是关键...
栏目:十二生肖 作者:大道家园
大家都知道的，白领是属于特殊的群体，所以在生活中压力比较大，出现一些肠胃问题是很常见的问题哦。白领要注意多吃一些有营养助消化的食材，吃什么好呢，下面就来介绍养胃的粥品。黄金粥原料：小米，玉米，南瓜，大...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
补阴是我们大家都不陌生的了吧，这是很多女性都会在生活中去做的了，不少女性都存在的问题就是阴气不足了，这对于女性的健康影响是极大的了，所以我们是应该经常的吃些补阴食物的了哦，好处是比较大的了，那么吃什么...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妇在食物的选择以及营养的搭配上是需要格外注意的，因为它关系着孕妇本身以及胎儿的影响需求。而在饮食上大家最喜欢的就是汤类食物，因为它可以将食材中的营养完全的煲出，更易于身体的吸收，那么在为孕妇选择汤类...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
胡萝卜是非常不错的一种蔬菜，也是我们在冬季的时候很常见的，实际上在这时候吃胡萝卜的养生功效也是非常强的，能够很好的帮助我们补充营养物质，同时有效的改善怕冷的情况，那么具体冬季的时候吃胡萝卜有哪些好处，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季到来，这时候最需要我们重视的就是养胃，这时候很多人都容易出现胃部的不适情况，对于本身胃部就不好的朋友们来说无疑更加的难熬，因此在这时候不管我们多么忙碌，也要抽出时间养胃才行，那么具体应该怎么做呢，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园