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...要少吃蔗糖、蜂蜜，因为含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，所含嘌呤少3
栏目:饮食营养 作者:祝由网
苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜熟食性温，生食性寒，苦寒;主入肝、肾、脾、胃诸经，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。苦瓜主要成分苦瓜含有多...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
芥菜是我国所特有的一种蔬菜，芥菜的营养价值很高，除了具有很高的营养之外而且还具有很好的药用价值，这是很多人都不曾了解的。那么芥菜的营养价值都有哪些呢?1.提神醒脑芥菜的营养价值很高，含有极为丰富的维生素A...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...保健养生呢？白领养生常做四件事1、多吃清淡的蔬食。蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。现
栏目:上班人群 作者:祝由网
...心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太
栏目:健康生活 作者:佚名
...每日的热量摄入，合理搭配营养，注意饮食的平衡。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高糖和高脂食物的消
栏目:女性 作者:吃出健康
快速排毒祛斑一：西洋菜西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。快速排毒祛斑二：猪血猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。因为猪血中含有...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...行治疗。期间应该注意多喝白开水，可以多吃一些新鲜的蔬菜和
栏目:女性 作者:祝由网
...易消化的食物：易消化的食物包括温热的米粥、热牛奶、蔬菜
栏目:健康生活 作者:佚名