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一、哪种食物有助补锌呢补锌的食物—廋肉孕妇缺锌吃什么好，这是每个新妈妈非常关心的问题。孕妇缺锌是件非常严重的事情，孕妇缺锌会危害孕妇及胎儿的身体健康。那么，孕妇应该怎样补锌呢，小编在这里告诉新妈妈们，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、有助安神补脑的饮食健脑食谱一、灵芝心子材料：猪心500克，灵芝15克，葱姜、花椒、卤汁等调料适量做法：1、灵芝洗净，放锅里加水煎熬2次，取汁；猪心剖开，洗净，葱姜洗净，姜切片，葱切段；2、将灵芝汁、猪心、葱...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...艺研究所13日报告说，研究人员经过实验发现，番茄红素有助于预防ii型糖尿病等与肥胖有关的疾病。番茄红素存在于番茄、西瓜等一些红色果蔬中。此前的研究已经证实，它具有抗氧化功效。法国国家农艺研究所的研究人员在...
栏目:健康生活 作者:佚名
自闭症相关基因变异有助大脑进化美国耶鲁大学研究人员2月27日在《公共科学图书馆·遗传学》杂志上发表论文称，与自闭症相关的遗传变异可能是人类进化过程中的一种积极选择，因为这些变异也有助于增强人的认知能力。人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的哦。那么你知道什么样的食物好消化呢，下面就来介绍有助于食物消化的一些食材，大家可以去了解一下，以后选择方面也会多一些。大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦
栏目:健康综合 作者:祝由网
芝麻粥芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。红枣粥取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。百合粥取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖...
栏目:饮食营养 作者:佚名
“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波...
栏目:老人 作者:佚名
百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。耳莲子汤原料：...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一， 科学戒烟，拒绝二手烟，适量饮酒。第二，避免高脂肪高热量食物的摄入，减少大鱼大肉，坚持清淡、低盐的饮食习惯，减少烹调油用量，每人每天烹调油不超过25至30克，健康成人每天食盐摄入不超过6克，适当多吃蔬菜...
栏目:老人 作者:中医世家
一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老...
栏目:中医健康 作者:中医世家