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...煮粥放入即可。春笋春笋是应季的食物，非常新鲜，富含蛋白质和矿物质，补充身体所需的维生素，清炒食用即可。豌豆苗豌豆苗富含钙质、维生素C和胡萝卜素，起到利尿、止泻、有助于消化
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...兴起，其中比较常见的就是红薯叶，含有丰富的维生素及蛋白质，能很好的补充人体所需，起到延缓衰老的作用。但是食材都有两面性，有适合食用它的人群就有不适合
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一些，发菜，又可以被叫做海菜，线菜等等，还有丰富的蛋白质和脂肪，还有一定的膳食纤维和多种的微量元素，可以给人体补充所需要的营养，下面给大
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...应该如何增加营养呢，小编下面就来告诉你。青春期对于蛋白质、矿物质、水分的
栏目:儿童 作者:小爱
...鱼是一种很有营养的食物类型哦，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，同时也可以促进身体健康，有助于生长发育和营养的吸收，那么你是否了解鳝鱼的禁忌人群以及营养价值呢，一起来看看小编的介绍吧。鳝鱼的营养价值：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...体营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜，要避免摄入垃圾食品；多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。2、补充叶酸
栏目:人群养生 作者:佚名
...食物。宜吃食物列表宜吃理由食用建议精瘦肉。属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白每日一个即可 炒食煮食均可水果。丰富的维生素含量使
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...上必备的一种食物，它的营养价值很高，可以补充钙质和蛋白质，是我们营养所需的。豆制品的种类是有很多的，比如说豆腐，豆腐有南豆腐和北豆腐之分，有的人不太了解它们有怎样的区别，下面我们就来看看。北豆腐又称北...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...饮食也一定要干净。一、孕妇所需营养1、要及时的补充蛋白质，对于
栏目:女性 作者:佚名