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更年期生理和心理的双重改变，便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。那么不妨辩证饮食改善便秘吧！（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水...
栏目:老人 作者:健康管理师
...性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。2、新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活
栏目:老人 作者:健康管理师
1、心理失衡现在高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度凌乱，素不宁心，不仅会引起睡眠的不良，甚至还有可能会影响人体的神经体液调节和内分泌的调节，进而影响到机体各系统的正常生理功能啊！2、营养不...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...于工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。由于长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整，疲劳便欣然而来。2、活
栏目:上班人群 作者:祝由网
...人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学角度来讲，并非没有道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚后身体就像气球被吹起来一样的原因之一。尽管男性不崇尚“
栏目:上班人群 作者:佚名
...。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...物形象，也蕴含着简单实用的为人技巧。本期，我们邀请心理学专家为大家解读一二。 薛宝钗 不得罪人 薛宝钗是一位“罕言寡语、随分从时
栏目:上班人群 作者:佚名
...年人，易出现多种安全隐患，包括思维变得缓慢、易诱发心理疾病等。老人长期看电视会带来哪些危害？1、减少活动量长
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...活可能是由于多种原因引起的，例如焦虑、压力、抑郁等心理问题，或者生理上的问题如性功能障碍等。以下是一些可能的解决方案：1.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于缓解焦虑和压力，从而减少对性生活...
栏目:女性 作者:祝由网
生活和工作中人们常常面临各种压力和挑战，导致身体和心理状态受到不同程度的影响。为了应对这些挑战，保持身心健康，人们开始寻找各种有效的保健方法。其中，振源片作为一种常见的中药制剂，以其独特的功效和作用，...
栏目:中医健康 作者:祝由师