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...质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。2、饮食要遵循“三低一无”原则，即
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...腹感，减少食欲，但汤也是有要求的，建议选择能量低的蔬菜汤，餐馆里的汤，大多以荤汤为主，鱼汤
栏目:减肥美容 作者:佚名
...致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。节食减肥法危害二、降低个人性欲如果碳水化合物摄...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠
栏目:季节养生 作者:佚名
...肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。
栏目:男性 作者:健康管理师
...它只是一种野菜，但是现如今已经成为家家户户餐桌上的蔬菜了，因为它含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素和钙、铁、磷等，食用苋菜对人体有很多好处。我们常见的苋菜有红苋菜和绿苋菜，红苋菜中含有很多天然红色素，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的选择和搭配。炸串作为一种常见的快餐食品，主要包括蔬菜、肉类，适量使用通常不会
栏目:女性 作者:祝由网
...饮食同样强调各种营养元素的均衡摄入，提倡鸡鸭鱼肉、蔬菜、水果
栏目:健康生活 作者:祝由网
...保持阴部清洁干燥、勤换内衣裤，同时还需多喝水，多吃蔬菜水果，促进代谢。2、心理治疗：部分女性阴
栏目:女性 作者:佚名
...吃蔬果多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。 国
栏目:健康生活 作者:祝由网