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...荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕初期可以吃菠菜吗菠菜作为一种非常常见的蔬菜，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，日常生活中适当的食用一些菠菜，对于帮助我们补充营养的效果也是非常好的，那么怀孕初期的时候能不能食用菠菜？下...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...帮助预防嘴唇干裂情况，下面就让我们一起看看吧。多吃蔬菜家长朋友们在平时就要注意给
栏目:儿童 作者:小爱
...食方面更要尤为注意，而孕妇在怀孕期间最好要多吃一些蔬菜类的食物，而尽量要避免吃一些大鱼大肉的，油腻性的食物，更要避免经常性的喝酒，因为这些都是对腹中的宝宝不利的。那么竹笋作为一种营养价值极高的食
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...味，冬季很多人在家会吃火锅，金针菇也会买一些，许多蔬菜可以直接放在阴凉处保存，也有些需要在冰箱中保存，那么金针菇要如何保存？金针菇保存方法有哪些？下面为大家介绍。真空包装放
栏目:健康生活 作者:佚名
...家吃茼蒿可以帮助我们进行养生，是大家非常常见的一种蔬菜，在平时我们经常吃茼蒿可以很好的进行养生，对我们健康还是非常有帮助的，那么对孕妇来说，大家选择吃茼蒿怎么样，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...欲不振，那么多吃点凉拌茄子吧。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常菜，关于茄子的吃法当然很多，可以油炸、炖煮，但我觉得最爽口的吃法还是凉拌。凉拌茄子的做法几乎人人都会，我是把茄子在锅...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小葱是一种原产于西伯利亚地区的蔬菜，现在在中国的河北，河南山东等地种植非常丰富，小葱中富含的营养价值是非常丰富的，比如说有蒜辣素还有一些挥发油等成分，不仅仅可以当做调味食品来食用，做法也有很多种，今天...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...果的做法圣女果就是我们俗称的小西红柿，并且它既属于蔬菜，又可以当做水果食用，而且含有的维生素c含量非常多，并且圣女果的营养价值丰富，而且味道也有一种酸酸的感觉，所以说深受人们的青睐，圣女果的功效有非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一种野菜，但是它的营养价值一点都不比我们平时所吃的蔬菜低，下面我们就一起来了解一下关于蕨菜的功效与作用都有哪些。1、蕨菜可以清热解毒蕨菜是属于寒性的食材，稍微有一点点苦味，具有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动