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绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。专家指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。夏季该多吃以下三种蔬菜：小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素...
栏目:饮食营养 作者:佚名
蔬菜水果干怎么制作我们是会发现在平时的生活中，很多的蔬菜和水果都是被做成各种蔬菜水果干了，可以当作零食来食用，也是可以泡水喝，都是非常不错的了，其实我们家里有烤箱的话，就是可以自己动手做一做，美味还滋...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃什么蔬菜对胃好蔬菜和水果是我们生活中不可缺少的一部分，因为人体所需的营养都是需要通过它们来摄取和补充的，所以健康的饮食才能保证我们的身体是健康的。蔬菜的种类有很多，现在很多年轻人都不喜欢自己做菜，觉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蔬菜是我们平时的生活里都会接触到的，而且也是对我们的身体来说比较有好处的食物，蔬菜当中含有多种维生素，并且还有许多的膳食纤维，可以有效的帮助我们的肠胃功能的强化，那么有的蔬菜看似很平凡，还可以带给人体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...物过了保质期就会变质，虽然我们日常生活中经常吃到的蔬菜没有写保质期，但是一般放几天就会烂掉，有的人觉得扔了挺可惜的，但是又担心烂了吃了对身体有影响，那蔬菜长黑斑了还可以吃吗？蔬菜为什么会长黑斑？蔬菜为...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季吃这些蔬菜能够养胃蔬菜是每天都应该吃的食物，在蔬菜中富含大量的维生素以及微量元素，这些营养物质都是我们人体所需要的，所以每天必须吃些蔬菜来帮助人体摄取足够的营养，在冬季的时候也同样不例外，那么冬季...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
推荐秋季吃的蔬菜,吃这些能下火现在我们已经到了秋季，在这时候我们就非常容易出现各种的身体不适了，这时候就容易对我们的健康造成影响了，所以我们就需要学会在生活中注意饮食来进行养生才行了，这是非常关键的了...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
一、5种蔬菜最适合冬天吃包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃素也壮阳！,男人多吃一种蔬菜提高性能力美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们日常生活中可以吃到的蔬菜是比较多的，当然，各种蔬菜的营养价值都是非常高的，并且还有一些蔬菜吃了以后对于促进我们人体的头发的健康是非常的有好处的，比如多吃一些西红柿和芦笋都是非常不错的选择，下面我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网