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...就出在整天坐办公室。对此，我们的祖先早就有认识，《黄帝内经》中说：“久坐伤肉。”也就是说长时
栏目:杂谈 作者:医案日记
祖国医学历来认为人和自然界是统一的整体。《黄帝内经·素问》中说：“人以天地之气生，四时之法成”。对于自然界的各种周期性变化“人亦应之”。秋高气爽，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...就有食医的记载，并“以五味、五谷、五药养其病”。《黄帝内经》在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》中有大量食物入药的记载，《神农本草经》
栏目:杂谈 作者:医案日记
选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...巨大影响，和不可逆的损伤。 01一次生气全身器官受伤《黄帝内经》早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，
栏目:健康生活 作者:食养人
...物：春之芽春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。春韭春日，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
失眠的饮食疗法有哪些？饮食对睡眠很有影响，这就是《黄帝内经》所讲的“胃不和则卧不安”，造成“胃不和”的原因概括起来有两条：一是晚餐过饱，尤其是“宵夜”的不良习惯，饮食过多，充血于胃，大脑相对缺血，造成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...如何看？肾气足的女子生育高智商孩子人的智力源于肾，黄帝内经“肾主骨生髓充脑，牙齿是肾的花朵”这句话的意思是“脑为髓之海”而髓是肾产生的。那么怎样通过外表看出女孩子的肾气呢？1、看女子的人中形状倘若女孩...
栏目:面相 作者:佚名
《黄帝内经》有云，女子“五七，阳明脉衰”，男子“五八，肾气衰”。从年龄来看，女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出，好的生活习惯对养肾很有益处，如睡眠充...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...看春分节气养生的一些养生法则吧！1、早起早睡养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使
栏目:春季养生 作者:佚名