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1.健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。2.强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。3.改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。4.通过有氧代谢运动来消耗掉多余...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。如何使用：● 首乌洗发：何首乌60 克，用水煎煮，水色成
栏目:中医健康 作者:中医世家
...成运动习惯，运动可以增强体力，促进血 液循环，并可减少服药时间 2.月经期间应避免水上活动 3.保持情绪平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱 。4.不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性.营养原则1、饮食应以清淡
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.脱水。人体含水量只要减少1%~2%就会影响体力，特别是在锻炼初始阶段，轻微脱水会更为严重。只有体内含有充足的水分才能为各种运动提供能量。可以从尿液颜色辨别是否需要补水。苍白色、浅黄色和柠檬色的尿液表明体内...
栏目:中医健康 作者:中医世家
这表明你的财富在不久的将来会好转，支出也会减少，如果借给朋友的钱，最终肯定会回来，这是个好兆头。老人梦见自动取款机拿不到钱：这表明你最近的健康状况不是很好，建议你多注意健康，不要太累。求职者梦见自己拿...
栏目:周公解梦 作者:大道家园
鼻窦炎这个疾病是非常折磨人的,有的患者为了减少痛苦,会选择进行微创手术来治疗,但是又会担心会很疼。那么鼻窦炎微创手术疼吗?下面我们一起来了解一下吧。鼻窦炎的微创手术是在鼻内镜下进行的,手术时局部麻醉,就是在清...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...大家，经常对着电脑要多吃可以防辐射的食物，这样才能减少伤害。今天小编就为大家推荐一些防辐射的食物。电脑族不能少的饮品1
栏目:健康综合 作者:祝由网
...患者的日常饮食和生活起居安排如下：控制体重与减肥：减少摄入的热卡，适度增加有氧运动量，使体重指数保持18.5〜24.9。（体重每下降10公斤，收缩压下降5〜20毫米汞柱）。膳食限盐：人均摄盐量北方先降至8克/日
栏目:健康综合 作者:祝由网
...养，降低胆固醇，清洁血液，软化血管，中和酸性食物，减少患癌症和慢性病的概率，还能使慢性病和癌症病情逆转。长期素食者，人体重
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，我们一定要从自身的原因去找起，这样才能够帮助自己减少感冒的次数。一
栏目:健康生活 作者:中医世家