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冬季饮食有三宜 一宜粥糜 古代养生家多提倡深冬晨喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。民间素有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
一、蜂蜜柚子茶材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖适量。做法：1。在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净。2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人气虚差，就会导致免疫力比较低的情况，会诱发很多疾病的发生。所以说一些补气血的食物还是很重要的，老年人气虚不足的话，一些补气血的食物是不能少的，下面的这些食谱可以试试，补充丰富的营养物质，帮助你改...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人是一个特殊的群体，生活中要格外的关注，注意他们的饮食啊，生活习惯以及健康的状况。老年人要多吃些海产品，这样可以补充丰富的钙质，而且还可以有抵抗疾病的作用哦，吃哪些海鲜比较好呢，来看看吧。鳗鱼：每...
栏目:老人 作者:夕阳红
我们都应该知道，男性的肾是非常重要的，男性一旦肾出现异常后就容易影响到幸福生活，特别是大部分男性出现肾虚、肾亏的情况下，对男性的健康带来的影响性是非常大。其实，男性平时能够喝一些养生茶，也是可以很好的...
栏目:男性 作者:小爱
对于孕妇来说，在怀孕的时候最需要注意的就是及时的补血了，这是关系着女性身体健康的了，因此我们大家在这时候就要注意饮食才行了哦，选择合适的食物来养血安胎，这对于孕妇的健康来说无疑很有好处，下面就让我们一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对于女性朋友们来说，在生活中最容易出现的问题就是月经量少了，如果女性朋友们长期处于这样的情况下，那么就很容易会导致身体出现问题了哦，那么我们都有哪些方法能够帮助我们解决呢，下面就让我们一起看看吧。乌骨...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
奶酪是一种很常见的调味品，一般做西餐啊或者是一些甜点等都是不错的添加品，它可以让食物变得更加的美味，而且还可以补充丰富的蛋白质哦。奶酪可以做很多美食哦，一起来看看吧，看看你是否喜欢吃。一、奶酪土豆这道...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在秋季的时候温度变化是非常大的了，早晚过大的温差很容易就导致我们人体出现不适的情况，特别是要小心肺部出现问题哦，那么我们在秋季的时候有什么好方法可以养肺呢，实际上我们是可以通过按摩的方法来养肺的，下面...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
夏季的时候天气比较炎热，很多人都觉得不舒服，但是正因如此，我们在夏季的时候就很适合去排毒了哦，所以朋友们在夏季的时候就要注意排毒的养生，可以把我们身体中堆积的毒素都排出去，那么具体有什么好方法呢，一起...
栏目:夏季养生 作者:四季调养