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...常注重养生，所以他们会在早上喝一杯温开水，这样可以补充身体所需的
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃！但是至少要在您开始运动之前1小
栏目:运动健身 作者:祝由网
...解质。此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过
栏目:健康生活 作者:享受健康
...效果不明显。说到预防感冒，许多人会选择在日常饮食中补充维生素，尤其是维C和维D。但是，这些疗法的效果很微弱。对一般人而言，摄入维C
栏目:健康生活 作者:佚名
...00毫升苹果汁，可以提供45到60克碳水化合物并且迅速给你补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还含有果糖）。这得以帮助抑制皮质醇，减少肌肉损伤，让你可以训练更多组。男人健身饮
栏目:运动健身 作者:佚名
...要讲科学，喝什么？什么时候喝？都是有讲究的。合理的补充水分可缓
栏目:运动健身 作者:祝由网
...这样对孕妇的胃肠功能比较好，平常除了吃水果，还需要补充蔬菜和肉类，特别是蛋白质比较重要。因为到了晚孕期，宝宝的各器官已经发育比较完善，然后需要营养，这期间需要吃
栏目:女性 作者:佚名
...以及运动量都有很大的关系。首先母乳喂养的话，一定要补充蛋白质
栏目:女性 作者:祝由网
...很多的东西来进行健康的养胎。而在怀孕28周的时候对于补充营养是个很好的时期，不管是对孕妇还是孩子都是比较好的。可以吃一些帮助
栏目:女性 作者:祝由网
...含有丰富的维生素、糖类、有机酸、钙、磷等物质，可以补充体内的营养元素，通常对人身体没有害处，更不会影响到月经周期，因此女性存在月经不调时可以吃柚子。但是应当避免大量食用柚子，因为过
栏目:女性 作者:祝由网