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...、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子以及新鲜的瓜果蔬菜。同时还要补充蛋白质和维生素，并且补充足够的铁质，能够预防贫血的现象发生。少吃或尽量不吃太过于油腻、辛辣的食物，
栏目:女性 作者:祝由网
...助缓解头痛。建议增加摄入含有这些营养物质的食物，如蔬菜、水果、全麦
栏目:女性 作者:佚名
...可以增强身体抵抗力，促进身体恢复。还要多食用新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生
栏目:女性 作者:吃出健康
...吃两碗饭，那么您只吃一碗半，要7分饱。2，尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。3，坚持运动如散步，走路上班等。4，切忌急于求成，狂饿狂累，那样反而
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，即佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品
栏目:中药常识 作者:药哥明白
冬瓜是一种含有水分比较多的蔬菜类型之一，属于瓜类的食材，它含有的水分和维生素比较多，具有利尿消肿的效果。冬瓜的皮能吃吗?很多人都说不能吃，其实是可以吃的，而且也有着很好的保健作用和效果，来看看关于冬瓜...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
可以一起煲汤，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
沙棘果为胡颓于科植物沙棘HippophaaerhamnoidesI的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘果每百克含蛋白质10.5克，脂肪6.8克，糖20克，有机酸3—4毫克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素含量丰富，几乎居一切水果蔬菜之冠。每
栏目:中药常识 作者:小七
...的疲劳，那么就多吃点这些食物吧。工作太劳累可吃哪些蔬菜消除疲劳？金针菇金针菇是
栏目:饮食营养 作者:佚名
...富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要
栏目:饮食营养 作者:佚名