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秋天喝普洱熟茶减肥秋天喝普洱熟茶减肥普洱茶之所有受到人们的欢迎，不仅仅是源于它的口感，还源于它的对人体的健康功效。现如今，喝普洱茶不再局限于男的，女的也在大量的饮用，并且这个基数在不断增加。之所以受广...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
普洱茶的减肥功效是公认的，相信大家都有所了解，普洱茶一种天然的绿色饮品，是减肥爱好者的福音。普洱茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能消脂解油腻，叶绿 素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
你听说过鸡蛋可以减肥吗？然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
每天晚上走路半小时能减肥吗？走步减肥的方法：动作1：平地甩手走 锻炼部位：肘关节、腕关节 能量消耗：7.9卡/分钟 地点：地势平坦的广场、街道平地甩手走主要是对全身关节的锻炼，是锻炼关节的灵敏度和灵活度。动作2：...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
减肥成效：110斤减到90斤大家都知道，“节食+运动”是减肥的葵花宝典，也就是人们常说的要“管住嘴，迈开腿”。这个颠扑不破的道理说起来容易，做起来却很难，多少人都是无功而返。关于运动的话题大家可能已经谈得很多...
栏目:减肥美容 作者:佚名
吃玉米一般可以达到减肥的作用。要注意食用量。玉米属于粗粮食物，里面的脂肪和热量相对较低，含有较多的膳食纤维和维生素，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，促进体内毒素和废物排出，避免体内脂肪堆...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
相信大家在平常的生活中肯定都会通过一定的方式来进行减肥，很多人可能都会选择运动，当然其实也要搭配上其他的一些方法，这样子才会取得更好的效果，那么对于用生姜来敷肚脐能减肥吗?接下来就来具体说一说，大家在...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏季靠苦瓜减肥真的有用吗苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...练瑜伽的好处有很多，比如说很多人都选择了练瑜伽瘦身减肥，下面的这些瑜伽减肥的注意事项，需要大家都清除。1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
用汗蒸的方法来减肥效果还是很好的，而且汗蒸还是一种比较不错的养生保健方式，如果能够充分的利用，不仅可以拥有苗条的身材，还能让自己更加的有精神，肌肤也会变的更好，当然了汗蒸是需要注意时间长短的，时间不宜...
栏目:健康综合 作者:健康生活