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...伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。间歇时间过长或改练其它部位时，应补做专项准备活动。二、做好放松和整理活动，训练后必须做一些伸展放松练习，以加速
栏目:运动健身 作者:祝由网
...痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。生姜：性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。吃姜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吸气）用嘴巴呼气，有控制地慢慢坐起来，腹部收紧，脚不要离地。背部挺直，肩膀下沉，吸气。（呼气时，身体返回原状态，动作要慢，有控制）
栏目:运动健身 作者:祝由网
...平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看了这简单的上举手臂动作，手臂上举，改
栏目:运动健身 作者:祝由网
鼻出血的处理当孩子突然发生鼻出血时，家长不要着慌，应让孩子采取坐位，用拇指和食指捏住鼻子的前部，以压住鼻腔易出血区，这里要注意的是捏住整个鼻子的前部而不是鼻尖，这样才能达到压迫止血的目的；同时让孩子低...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...场决定的，不是由政府定价。所以我们在购买买茶叶时，不要盲目听
栏目:茶常识 作者:品茶
...环境应该尽量避免潮湿，并且通风良好。另外，还要注意不要放在阳光直射的地方，否否则会导致茶叶发霉。如果条件允许，最好将茶叶密封保存，这样可以延长茶叶的保质期。普洱茶的存放时间越长，
栏目:茶常识 作者:茶百科
...可以保存很长时间了。不过，在使用的时候，一定要注意不要
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...因素决定的，很难改变。应接受和接纳自己的身体特征，不要过度担心。2. 激素水平不足：阴毛的
栏目:女性 作者:佚名
...孕期间子宫增大导致腹部皮肤在产后出现松弛症状，产妇不要过度担心，这可以通过后期锻炼来恢复。产妇在身体恢复正常后，可适当地进行瑜伽、慢跑、游泳等体育锻炼来消除赘肉，同时注意饮食清淡。一、产后赘
栏目:女性 作者:吃出健康