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...关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另一些人则认为多动关节才能灵活，采取不适当运动方式过量运动。事实上这两种做法都不正确，要想养护关节，适量的游泳是最佳的选择。 游泳时关节负荷最少 由于关节软骨的营...
栏目:老人 作者:祝由网
...球、散步，以平息自己的怒气。 2.谦让 你可以坚持自己认为正确的事情，但应
栏目:上班人群 作者:健康管理师
医学专家认为，随着天气变冷，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。 “四大罪状”控诉内分泌失调 内分泌失调会...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、以型补型中国素有以型补型的传统，因此很多人认为要想给孩子补脑，就要让孩子吃很多动物的“脑子”，其实应该说这也是有一定的科学道理的。2、大枣大枣是一种富含蛋白质，钙质，磷，铁等多种人体所必须的营养素的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...经提前的原因多种多样，内因和外因都有可能。中医一般认为，女性月经是否正常，与气虚和血虚这两种症状密不可分。气虚指的是身体内部元气不足，导致身体发展一些病症。中医所谓的气，相当于人体
栏目:健康生活 作者:佚名
...特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出
栏目:健康生活 作者:祝由网
...然而，偶尔一次的月经推迟，且时间在7~10天内，通常被认为是正常的生理波动，不会
栏目:女性 作者:吃出健康
...空腹少去运动很多人晚上下班的时候就会马上去跑步，都认为运动完之后再进食。其实这种想法是错误的，空腹的时候最好是不要去运动，因此运动消耗量是非常大的，如果没有进食的话，那么将会导致血糖大大的下降，从医引...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有哪些呢？关于心悸发生的机理目前还不十分清楚，一般认为与心肌收缩力、心搏量的变化及患者的精神状态、注意力是否集中等多种因素有关。心律失常时患者可因心 率过快、过缓或出现心律不齐而感到心碎。在高动力循环...
栏目:健康生活 作者:佚名
盗汗病人应怎样自我养护？中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规...
栏目:健康生活 作者:佚名