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...轻灵，意想气贯入丹田、涌泉穴。②每次不限时间，逐渐增加运动量，以跑后感到舒适为宜。③跑后，站定，深呼吸，意想涌泉穴之气慢慢收回丹田，睁开
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过
栏目:健康生活 作者:享受健康
...缺氧能力和抗寒能力，减缓疲劳方面的效果更佳。鳖甲可增加血
栏目:健康生活 作者:佚名
...百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
栏目:运动健身 作者:佚名
你是否感觉你体内毒素增加，皮肤变差，体重飙升，小腹隆起？那要留心自己是否便秘了。便秘对女人的危害很大，不仅会带来各种疾病，还会导致痛经、不孕不育、痔疮。今天小编介绍5个饮食小偏方，轻松解决便秘问题，还...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...工制作肥皂。花椒可除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张
栏目:健康生活 作者:佚名
...，还是应避免在经期期间做，为了防止痛经和经期出血量增加。女性在经期适当的运动是有助于神经系统的平衡，对血液循环是有好处，帮助腹肌、骨盆肌的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...稳定的动态变化过程中。当羊水生成减少和(或)羊水吸收增加，羊水的生成量小于羊水的吸收量时就会发生羊水过少。参与羊水生成和吸收的机制主要是胎尿、胎儿吞咽、胎儿呼吸运动、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...脉硬化的机会越大、越严重。一理血管发生硬化，则脆性增加。 血压急剧各项高或波动时，血管则易于破裂出血。如发生脑血管破裂就造成脑出血，同样
栏目:健康生活 作者:佚名
...时，公司还采取订单生产模式，让农户种植更多的茶叶，增加收入。
栏目:茶常识 作者:品茶