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...量18.5克/100克，排名第一，膳食纤维有助于增加饱腹感、减少脂肪吸收，同时膳食纤维热量
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...疼痛、贫血等症状。在日常生活中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的伤害。虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的酸痛感。二、骨质疏松症更年期的女性由于雌激素分泌减少，身体的各种机能开始变得缓慢，因此更容易会有不同程度的缺钙问题，从而引起骨质疏松。建议日
栏目:老人 作者:祝由网
...以在备孕期尽量不要吃。2、二胎男孩备孕禁烧烤烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所
栏目:人群养生 作者:祝由网
...除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒等，为了提升健康宝宝的幸福...
栏目:人群养生 作者:佚名
...，因为没有专业老师的指导，因此辟谷时间在1到3，食量减少为原来的四分之一最合适。虽然强度不如在专业老师指导下的那么高，但是它仍然会产生一定的饥饿感。如果是初次辟谷，并且自制力比较差，那么在辟谷的过程中会1...
栏目:诸子百家 作者:网络
...事业上升期，几乎每天面临着各种应酬，再加上激素分泌减少，还要照顾家中老人和孩子，使得中年人承受的压力大，睡眠问题也接踵而来，比如入睡困难、浅睡眠、易做噩梦等。一般婴幼儿每天需睡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...了问题，那么也就说明身体出现了病变，无论是增多还是减少，对身体健康都是
栏目:健康生活 作者:佚名
...常用它来帮助大家补充气血，调整女性的月经周期，还能减少不正常的阴道分泌物。现代研究还发现，鹿胎粉里的营养，比如蛋白质、氨基酸、维生素和矿
栏目:中医健康 作者:祝由师
...素水平会下降，特别是在更年期以后，雌激素水平会急剧减少，导致阴道黏膜变
栏目:女性 作者:吃出健康