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...果，一般适合在早上早上食用，引起口感清脆，并且营养含量高受很多人喜欢。不过大家都知道苹果都具有怎样的养生功效吗?坚持食用可以为我们带来哪些好处呢?下面就请大家与小编一起来了解一下吧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...子。虽然大米，大麦等常见谷物中都含有该种物质，但是含量最多的是从前我们不经常食用的食材燕麦。据相关报告推算，零点一千克的燕麦食品至少具有零点零六千克对人体极有利
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
... 腰果 : 100g 黄瓜拌腰果的功效与作用 腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。 黄瓜拌腰果做法 1.将黄瓜去皮去籽，切成环状；
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 荷花荔枝鸡用到的食材 嫩油鸡 : 1只 番荔枝 : 400g 荷花 : 1朵料酒 : 30g鸡汤 : 适量 盐 : 5g味精 : 4g 葱 : 15g 姜 : 10g 荷花荔枝鸡的功效与作用 番荔枝中纤维含量较高
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黑豆紫米粥用到的食材 黑豆 : 50g紫米 : 70g 白糖 : 适量 黑豆紫米粥的功效与作用 黑豆只含植物固醇，这种物质不被人体吸收，但有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的作用，是
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 红薯菠菜汤用到的食材 猪肉 : 150克 红薯 : 100克 菠菜 : 100克 姜 : 适量 盐 : 适量 红薯菠菜汤的功效与作用 红薯中的膳食纤维含量比较高，具有促进胃肠蠕动的作用，对防治便秘非常
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...很多人都喜欢吃桑葚子这种水果，再加上其中的营养物质含量同样非常丰富，因此补肾的效果也是很强的，不过虽然说桑葚子很不错，但是服用的时候也要小心禁忌才行，特别要注意桑葚子的搭配禁忌，下面就让
栏目:健康综合 作者:终南道医
...必须的一种微量元素了，在生活中不少人都是存在镁元素含量低的情况了，这对于我们的健康影响无疑是非常大的，所以我们在平时的生活中就要注意及时的补钙才行了，那么应该如何补充镁元素呢，下面就让我们一起看看怎么...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...羊脑的胆固醇稍低，每100g含有2004mg。一份猪脑的胆固醇含量是鸡蛋的1
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不能喝茶，羊肉具有温补作用，属性温热，羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而引发便秘，正确的做法为，吃羊肉后隔2小时再饮茶。羊...
栏目:禁忌 作者:品茶