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...；条件实在不允许的情况下，趴桌睡觉的时间不宜过长，15分钟最好起来活动一下，午睡时间最好控制在半个小时之内，不要超过1个小时，时间太久会影响晚上的睡眠，并且起床后易出现精神不济、恍
栏目:健康生活 作者:佚名
...从手起”。为保持手部卫生，洗手时应该使用肥皂，洗满15秒至20秒。据统计，人体皮肤平均每平方厘米约有一万个微生物，尤其以皮肤褶皱处及指尖上
栏目:健康生活 作者:祝由网
儿童健脑黄金食谱酱爆桃仁鸡丁1小匙=5克，1大匙=15克，1杯=240克材料鸡胸肉200克，核桃仁30克，藕50克，姜1片，甜面酱1大匙，料酒3大匙，白糖2小匙，酱油1小匙，淀粉1小匙，椬物油30克，鸡蛋清1个。做法1、将藕削皮切成丁；鸡...
栏目:儿童 作者:小爱
姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心主料 猪肉150克。配料 麦门冬粉15克，黄瓜5条。调料 奶油1大匙，面粉、盐、胡椒。制作 黄瓜取中等大小，形圆笔直的为佳。削为两端尖头，用筷子把里面的籽掏干净，放在热水里烫3～4分钟，捞...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...过滤去渣，温度适宜时浸洗患处或湿敷。每日2~3次，每次15~30分钟，一般用药3~7天即可见效
栏目:杂谈 作者:医案日记
...指月经。月经是女性的生理现象。月经初潮通常始于12～15岁之间，11～16岁初潮也均属于正常现象，若16岁月经尚未来潮则应引起重视，可就医咨询。那么，在女性月经期间肚子痛应该吃些什么呢？下面就一起来看看经期肚子疼...
栏目:饮食营养 作者:佚名
黄帝内经第十五集 15、藏象概述
栏目:课程演讲 作者:大道家园
...物，为一年生草本植物。辣椒原产于中南美洲热带地区。15世纪末，哥伦布发现美洲之后把辣椒带回欧洲，并由此传播到世界其他地方。许多人都爱吃辣椒,尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可
栏目:健康生活 作者:佚名
...将茄子对半剖成两半。将茄子放进锅中隔水蒸，大火蒸10-15分钟，将茄子蒸熟。将蒸熟的茄子撕成一缕缕的茄子条。姜剁成姜粒。蒜头剁成蒜蓉。葱洗净。葱切成葱珠。下锅热油，爆香姜粒和蒜蓉。下葱珠，爆香。下生抽。将做...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...茶汤不饮用，接着再次向盖碗注满沸水并盖上碗盖，等待15秒左右，即可滤出茶汤，最后分倒至茶杯进行品饮。普洱熟茶泡茶技巧：
栏目:冲泡 作者:品茶