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...上，弯屈膝盖，将双脚的脚心相对，膝盖尽可能压低，将双手扶住脚背，吸气抬头看向前方，脊柱延伸向前。②呼气，上身向下压低，额头触向脚趾，感受背部肌肉拉伸和放松的感觉，保持五个呼吸，吸气起身，呼气还
栏目:运动健身 作者:佚名
...，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、按摩后颈部穴位风府穴双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也;“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...的家，就是这片土地，这片土地上的人们，他们用勤劳的双手，创造了一个又一个奇迹。这些奇迹，让我们感受到了生活的美好，也让我们更加热爱这片土地。”说到这里，他的眼睛里闪烁着光芒。他说，自己从小
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...式应为两眼个视前方，肘关节前屈呈90度平行置于体侧，双手松握空
栏目:运动健身 作者:佚名
...者是腰酸这样的症状的话那么患者可以自己催产。可以用双手按摩乳房这样的方法，这样可以刺激体内的催产素的分泌，容易引起子宫收缩。只是在
栏目:女性 作者:佚名
...手指稍宽, 左右一个洞。按摩方法: 按摩师俯卧, 按摩师用双手拇指分别按下腰穴位 1分钟, 然后顺时针方向摩擦 1分钟, 然后逆时针按摩 1分钟, 惊讶
栏目:健康综合 作者:健康生活
...让身体容易受伤。2、身体下弯吸气，弯下你的身体，将双手前后扶
栏目:减肥美容 作者:佚名
女性美手六处方在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、长冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
（七）大发腊月二十三。敞亮的堂屋里，大发双手紧握磨架，推，拉，米粉从石磨边缘洒落到簸箕上。两只手机械地运动，石磨不紧不慢转着，一圈一圈……望着坐在小板凳上添磨的女儿，大发心里一阵难过。去年坐在那儿的...
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师