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在由寒转暖的过程中，清明时节逐渐寒少暖多，气候相对潮湿。养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动，应适当春捂，清明后再换春装。日常可以多吃些荠菜、菠菜等应季蔬菜，同时应进行适量的运动。清明时节多吃四种...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
处暑吃什么水果？处暑时节的气候特点处暑节气后天气干燥，人们很容易产生秋燥，出现如口干咽燥、咳嗽少痰等症状。在养生方面应注重益肾养肝、润肺养胃。多吃水果能够很好的帮助人们润燥生津，摆脱秋燥。具体处暑时节...
栏目:健康生活 作者:佚名
惊蛰时节食疗法-多吃清淡食物惊蛰时节食疗法一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里，饮食调养的重点应放在固肾补脾，养血护肝。饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。那大寒吃什...
栏目:节气养生 作者:祝由网
雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生...
栏目:节气养生 作者:佚名
金秋时节话山楂本期博主：罗大伦 中国中医科学院除了消食导滞，山楂还能活血化瘀，对调理妇科疾病、防治心脑血管疾病很有帮助，常食还有利于防癌。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一年中最炎热的时期开始了。大暑正值中伏前后，在大暑时节出现35℃～40℃的高温天气在我国的一些地区是很常见的。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温就刻不容缓了。大暑来临如何开胃说到七月里最常见的现象，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...盛阳覆盖其上，阴气始生于下，所谓“阴阳争死生分”的时节，表示喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物将逐渐死去。《夏至九九气候歌》说：“一九二九，扇子不离手；三九二十七，雪水甜如蜜；四九三十六，出汗如
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
4月5日是二十四节气中的清明。清明是清气上升的时节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。那清明时节要...
栏目:节气养生 作者:佚名
清明节是我国传统习俗中扫墓上坟的日子，而所谓清明时节雨纷纷，如今清明将至，你是否懂得上坟烧纸的一些注意事项呢？其实在传统的礼仪与习俗中，上坟烧纸是颇有讲究的，且有着很多的事实我们一定要注意，那么清明时...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园