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一、睡觉不够存在的几大危害1、脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、新生儿晚上不睡觉怎么办1.养成规律的睡眠时间，在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。2.养成...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生有道。所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶...
栏目:健康生活 作者:半枫荷
一、晚上睡觉喝牛奶好不好晚上喝牛奶对胃好吗？专家表示，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
不少人都发现自己不论在白天的时候睡多长的时候都没有办法睡好，甚至会因此而导致不适，所以建议大家在生活中注意个人的睡眠，以免因为错误的睡眠习惯而影响到身体健康。而对于部分睡眠时间越来越长的人士而言应该在...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
3个月宝宝怎么喂养,,,3个月宝宝的睡觉时间小知识有哪些一、3个月宝宝的喂养安排一、3个月宝宝的喂养安排母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月1...
栏目:健康生活 作者:佚名
进入春季，很多人都觉得天天犯困，睡不够，这是因为春困的原因，说到春季睡眠时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡眠，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡眠时间是多少为好?春季睡眠原则是“...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、一岁宝宝睡眠时间多少比较合适有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长，一睡就是7、8个小时，是不是有什么问题？其实宝妈们不要担心，一岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，也是因人而异的。一般...
栏目:健康生活 作者:佚名
1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是...
栏目:国学文化 作者:孔子学堂