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1、饭后不要躺下就睡，晚餐半小时后散散步。2、不要把便秘当小事。每天吃25克以上的纤维质食品，坚持腹部按摩，并养成定时进餐、定时大便的习惯。3、根据人的生物节律，晚餐最迟不应超过晚上7点，7点过后不要吃东西。4...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...眼睛疲劳的方法可以试试。1.用电脑时间不要太长：每一小时
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...对于上班族来说，每天都是坐着的，有时候不仅坐一两个小时，或者是一天。长期这样坐着对身体是非常不好的，容易产生一些疾病，比如肥胖，我们常见的腰椎盘突出等。所以，白领在上班时也要有适当的运动，不能长期的坐...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...参、大枣放入煲内，加水大火煮沸，转至小火煲汤约2个小时至熟，加盐调味即可。功效： 何首乌性微温、味甘苦，具有养血
栏目:中药常识 作者:祝由师
...淡盐水浸泡后去掉核;将去核的樱桃放在细砂糖中腌制1个小时以上，直到樱桃出水，将樱桃放入锅中熬制至果酱凝结，放入一勺麦芽糖，最后挤进半个柠檬汁，装瓶即可。功效：樱桃
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
洋槐花可以吃吗,洋槐花的美味吃法在我们小时候，大家经常可以吃到洋槐花，但是如今随着现代化的建设，现在洋槐花少了很多。只有少数的地方还能够见到洋槐花。一些对于洋槐花不了解的人，可能会觉得这种东西不能吃，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...条鱼当中，肉质最鲜美，最好吃的地方，莫过于鱼肚了，小时候你爸爸妈妈每次吃鱼肯定都是把鱼肚留给你的，然后鱼头鱼尾就他们自己吃，还说他们更爱吃鱼头鱼尾了，是不是呀!老爸老妈多疼你呀，那鱼中珍宝，鱼肚都有哪...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:月经不调 莲子茶用到的食材 莲子 : 30g 茶叶 : 5g 冰糖 : 20g 莲子茶的功效与作用 健脾补肾。适用于月经过多或崩漏不止、带下等。 莲子茶做法 将茶叶用开水冲泡后取汁，另将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖20
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
现在越来越多的家长选择让小孩在小时候掌握一门才艺，舞蹈对于男孩来说就是一个非常不错的选择，但并不是每个舞种都适合男孩，下面就跟大家分析一下最适合男孩的舞蹈。适合男生学的舞蹈1、现代舞男孩子如果想要学专...
栏目:运动健身 作者:佚名