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...减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。选好时间，有氧锻炼专家提倡有氧运动，如慢
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼。专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...脾不运化，或素体脾虚。脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，应该选择豆制品的素食肉制品为主。熬夜男的进补方案：专家...
栏目:健康生活 作者:佚名
...回事这是短暂的低血糖的症状，注意饮食营养，建议适当多吃富含蛋白质，铁，维生素B12，维生素C等食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。暂时性的对宝宝影响不大，以后要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...营养，提高身体抵抗力。2、柿子疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情
栏目:健康生活 作者:祝由网
...量的钾，钾是维持神经正常功能的主要物质，因此抗疲劳多吃香蕉总是没有错
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜甜，让人忍不住多吃几顿。但是，有关专家指出，海鲜虽然含有丰富的物质营养，但是不宜暴吃。而且吃海鲜也是有讲究的，你真的会吃海鲜吗?海鲜吃前怎么处理海鱼：吃前一定要洗净
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...吃什么食物好。1、西兰花男性皮肤粗糙想要解决就可以多吃一些西兰花，西
栏目:男性 作者:小爱