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...豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。一、豇豆又名豆角。性平、味甘...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...性吃什么排毒养颜更年期人群排毒食材推荐豆腐豆腐含蛋白质等多种营养元素，处于更年期的中年人常吃这些豆类制品，对降低胆固醇，预防骨质疏松有益。油菜油菜含丰富的维生素C，胡萝卜素及钙，铁等营养，可以减轻更年...
栏目:老人 作者:佚名
...摄取米饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不足的营养可在家补充，但一顿吃二顿的肉和蔬菜又会使胃的负担加重。所以，在选择尽可能营养均衡的好食
栏目:上班人群 作者:佚名
...的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生
栏目:上班人群 作者:祝由网
...2。西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红
栏目:人群养生 作者:祝由网
...孕期尽量不要吃。2、二胎男孩备孕禁烧烤烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所
栏目:人群养生 作者:祝由网
...人聊天时均会嗑瓜子，瓜子营养价值较高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。生活中常见的瓜子有葵花籽、西瓜子和南瓜子，味道不一样，营养价值也存在着差异。不同的瓜子有哪些营...
栏目:健康生活 作者:佚名
...阴道分泌物。现代研究还发现，鹿胎粉里的营养，比如蛋白质、氨基酸、维生素和矿
栏目:中医健康 作者:祝由师
...花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。2、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一...
栏目:健康生活 作者:佚名