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...，所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。只要掌握减肥期间正确的饮食方法，再搭配上减肥食谱，严格遵循按照，好身材离你不遥远。减肥期间的存在的疑问1、粗粮是唯一的减肥主食吗？咱们先看一下粗粮的热量：100克大米热
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...MM在夏日明明很想吃，却也极度忍耐着。其实，只要学会正确吃冰淇淋，它可是有减肥效果哦。小编也给大家揭秘冰淇淋减肥的相关原理，并且分享5天冰淇淋减肥餐，既享美味又享瘦。一、冰淇淋瘦身原理：1、冰淇淋富含钙，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...份工作的选择会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。“路径依赖”让职场人在想要重新择业时，往往要面对诸多的困难：已经习惯了某种工作状态和职业环境，并且产生了某种依赖性；...
栏目:上班人群 作者:佚名
手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确的睡姿、如厕蹲久了均可引发。这种情况的手脚发麻是由于末梢血液流通不畅导致的，活动活动一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，如果经常性手脚麻木，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血通畅。但是，梳头也要讲究方法才能起到保健的作用。正确的梳法是：使梳齿方向与头部表面垂直，动作以稍快为好，时间以3~5分钟为宜。梳头的顺序是先从额前正中开始，以均匀适度的力
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...搭配一些鸡蛋、粗粮、糕点等最合适。早晨空腹跑步是不正确的做法，空腹跑步对人体的害处很多。因
栏目:健康生活 作者:佚名
1、正确认识吸烟的危害吸烟者都知道吸烟有害健康，但就是戒不掉。这说明了吸烟的人并没有完全了解吸烟的危害，所以说吸烟者在思想上认清楚吸烟不但浪费钱财，而且还是导致肺癌的主要凶手。通过几个吸烟导致肺癌死亡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康近期采访了中国营养学会常务理事、北京市疾病控制中心营...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...角质细胞间脂质”溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。正确做法：正常的情况应该是早一次晚
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...也会尖声哭闹，家长如果发现不良情况就应该及时的使用正确方式缓解
栏目:儿童 作者:小爱