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睡觉打呼噜不仅会影响家人的睡眠，严重的还会损害人的身体健康。很多人认为打呼噜只是一种正常的生理现象，从而忽视对它的治疗，从而患上心脏等方面的疾病。为了自己的健康，必须采取措施缓解打呼噜的现象。睡觉经常...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。3、阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷；表虚自汗
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...每天早上喝一杯白开水，有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后，胃肠道已经排空，饮下的这些活性水，能很快
栏目:健康生活 作者:祝由网
...少营养与机体的消耗。积极控制肠道慢性疾病。保证小儿睡眠充足，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...宜，因为它含有一些化合物，如儿茶素和茶氨酸，会影响睡眠质量和导致失眠。此外，绿茶也有一些利尿作用，可能会导致夜间频繁
栏目:茶常识 作者:茶百科
...除黑眼圈效果有限。最好的办法是保持良好的作息习惯、睡眠充足、补充足够的水分和营养。此外，适量使用眼部护理产品和进行眼周按摩等方法也可以帮助改善黑眼
栏目:茶常识 作者:茶百科
...分泌。对于上班族的女性，还可以抗疲劳、抗焦虑、提高睡眠质量，每天泡上一杯稀牌玛咖粉，既能补充营养（维生素、氨基酸、脂肪酸、蛋白质、钙等），又能养生保健。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...激素和孕激素的分泌量和平衡状态可能受到饮食、体重、睡眠、
栏目:女性 作者:吃出健康
...治疗、药物治疗缓解症状。1、一般治疗：建议保证充足睡眠，适当运动，提高身体免疫力和调节激素水平的能力。另外，要保持心情愉悦，减轻压力，日常饮食上可以多吃一些豆
栏目:女性 作者:祝由网
...阴道不规则出血等情况。2、多休息：多休息，保证充足睡眠
栏目:女性 作者:吃出健康