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1、什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...错的保健和养生的功效的，并且有些饮品还能够帮助我们增强身体的免疫力的哦，下面我们来看看吧。1、多喝酸奶:坚持均衡饮食，
栏目:健康综合 作者:祝由网
阿胶是很不错的一种滋补食物了，对于阿胶这种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，阿胶的滋补效果很出色，而且吃法也是比较多的哦，不过不同的阿胶吃法所带来的功效作用也是不同的哦，下面就让我们一起看看阿胶的食疗...
栏目:中药常识 作者:祝由师
相信许多人都非常的了解大白菜这种蔬菜了吧，大白菜的营养是非常的丰富的，我们生活中经常会吃到大白菜这种蔬菜的，大白菜在我们的生活中也非常的重要的，那么，对于大白菜你了解多少呢?接下来我们一起来了解一下大...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
处暑节气到来，天气渐渐转凉，这个时候特别适合户外运动，俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。处暑过后早晚气温低，白天气温高。特别是经过几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季...
栏目:健康生活 作者:中医世家
食物的类型多种多样，很多食物都有特殊的功效。韭菜相信很多人都曾经食用过，是烧烤的必备食物，还有韭菜炒鸡蛋的味道非常的好，受到很多人的欢迎。在古代的时候，韭菜就被当成了一种佳肴，可以作为主菜，也能够用于...
栏目:健康生活 作者:中医世家
菱角大家都吃过吗，有很多只脚，而且还是白色的果肉，黑色的外皮，它的营养价值是比较多的，可以食用健脾养胃，同时也可以有治疗疾病的作用哦，你知道吗，它如何食用有治病的作用呢，来看看小编的介绍吧。1、菱角与...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
据澳大利亚新闻网站报道，一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种爱的象征。目前，英国和意大利科学家则给这两者之间建立了科学联系。根据意大利科学家的研究，那些长期嗜好巧克力的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
你是否也经常有用脑疲劳的情况呢，记忆力低下，会出现健忘啊或者是精力不集中的情况出现哦，那么你知道应该如何去调理的吗，保护大脑提高记忆力和免疫力的一些食物是不错的选择呢，可以有抗衰的作用，还可以补脑益智...
栏目:健康综合 作者:祝由网
运动可以提升免疫力加强身体排毒功能。通常我们得病，机体能充分应付，如甲型肝炎，大多数人都能不治而愈，这就是免疫力的作用。免疫力是指机体对病原的抵抗力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但其受环境的影响也...
栏目:健康综合 作者:祝由网