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...造成一时的内分泌失调，并且体力下降，需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这种生命的转折时
栏目:老人 作者:祝由网
...米类食物，养成“天天五蔬果，三餐饮食聪明吃”原则，增加纤维的摄取及饱足感；喝白开水取代喝含糖饮料；尽量少吃零食宵夜及甜点；同时三餐正常并且要均
栏目:老人 作者:祝由网
...，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...些行为损坏肾健康1、蛋白摄入太多长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功
栏目:男性 作者:健康管理师
...能长胖呢?"这是很多男士头痛的问题。增肌是个好方法，增加肌肉不会使人看起来臃肿，反而更健美。测测你是不是偏瘦测量
栏目:男性 作者:佚名
...俗气，但却是一种极具特色的风味小吃。同时臭豆腐还有增加食欲和防病保健的作用。那么，到底如何预防老年痴呆症呢？今天专家为你详细介绍臭豆腐预防老年痴呆症，以及5种另类吃饭的相关内容。炒菜是中国菜区别于其他...
栏目:老人 作者:祝由网
...振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充
栏目:上班人群 作者:健康管理师
女性经期切记不要做3件事 1、别用活血化淤药 后果：会增加经血流量，引发贫血“一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...始出现困扰，月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...眼部血液微循环1、多眨眼。在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼
栏目:健康生活 作者:健康管理师