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...豆会拉肚子吗吃土豆有拉肚子的可能。土豆中有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养元素，适量食用对身体是有益的，但是食用不对或
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...千万别吃花生人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。花生最常见的吃...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还
栏目:男性 作者:祝由网
...业病，建议应注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的
栏目:上班人群 作者:佚名
...理饮食才能保证均衡营养？很多备孕妈咪过于注重补充蛋白质、叶酸等常见的营养，往往会忽视微量元素的作用。微量元素一：碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管...
栏目:人群养生 作者:佚名
...5%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米
栏目:健康生活 作者:佚名
...般可以一起吃，不过要遵循适量的原则。牛奶是优质的蛋白质来源，还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于维持骨骼健康以及提高免疫力。山药的热量低，纤维含量丰富，且含有多种维生素以及黏液蛋白，能健脾开胃，增强体力。...
栏目:中医健康 作者:佚名
...记得补充身体所需的铁、钙、维生素B12、维生素D以及蛋白质。因
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以吃芝士的。芝士作为一种常见的食品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分，适量食用对身体有益。然而，需要注意的是，如果个人对芝士或其他乳制品存在过敏或不耐受的情况
栏目:女性 作者:吃出健康